تا به حال شده حتي در جايگاه يک سخنران براي دقايقي به دليل آشفتگي و اضطرابي که داريد از توجه به زبان بدن خود غافل شده باشيد؟ شايد هم از آن دسته افرادي باشيد که با اين آموزش بزرگ شده‌اند که حتي اگر از زبان بدن خود غافل شديد با حرکات مداوم دست و چرخاندن آن روي زمين و هوا سعي کنيد زبان بدن خستهکننده خود را ترميم کنيد. هر ترفندي که به کار ببريد اگر فکر مي‌کنيد بدن شما حرف زيادي براي گفتن ندارد و نمي‌توانيد با اين وضعيت سخنراني کاملي داشته باشيد بهتر است از همين الان فکري به حال اصلاح و ترميم زبان بدن خستهکننده خود داشته باشيد؛ واگرنه به مرور زمان خودتان و حرف‌هايتان نيز براي مخاطب بي‌ارزش و خستهکننده مي‌شوند.
کليد ترميم و اصلاح اين موضوع يک چيز است؛ اين که هر زمان به اين مشکل پي برديد به فکر احيا و بازگرداندن لحظه‌هايي باشيد که احساس کرديد اجراي خوبي نداشته‌ايد. وقتي درچنين موقعيتي قرار بگيريد و از گام‌هاي زير نيز به ترتيب استفاده کنيد قطعا مي‌توانيد بدن سرزنده‌تر و موثرتري در ارتباطات داشته باشيد.
تک تک حرکات بدن ما مسئول انتقال پيام هستند؛ اما اين واقعيت تلخ وجود دارد که مديريت و حذف حرکات بيهوده و گمراه‌کننده و جايگزين کردن حرکات هوشمدانه و منطقي براي سخنرانان غيرممکن است؛ خصوصا که همه اين احساسات کاملا ناخودآگاه بروز مي‌کنند. پيش از اين راه‌هاي زيادي براي مديريت زبان بدن در سخنراني ارائه کرده‌ايم. اول از همه اين که شما در هر موقعيت و هر شرايطي مم به استفاده از زبان بدن نيستيد. چرا که زبان بدن ابزاري کمکي براي تشريح کلماتي است که بر زبان مي‌آوريم. آيا هر کلمه‌اي نياز به تفسير و تشريح دارد؟! با توجه به اين که بسياري از کلمات در صورتي که در جايگاه واقعي خود به کار برده شوند معنا و مفهوم را به مخاطب مي‌رسانند پس بهتر است در استفاده از زبان بدن کاملا گزينشي عمل کنيم.
در مرحله بعد به خوبي مي‌دانيد که هر چند قرار نيست هر کلمه‌اي با زبان بدن پشتيباني شود اما اهميت ارتباط چشمي و زبان بدن بر کسي پوشيده نيست؛ اگر کسي که بتواند به خوبي آن را مديريت کند و کم و کاستي‌هاي آن را اداره نمايد پيروز ميدان سخنراني خواهد بود.
فاصله، بزرگي سالن، زاويه ديد مخاطبان، ميدان ديد و جهت چرخش‌هاي معمول بدن شما از جمله فاکتورهاي تاثيرگذاري هستند که مي‌توانند زبان بدن خستهکننده را خسته‌تر کنند و يا آن را نجات دهند!
دست‌هاي خالي يک جا خيلي به درد مي‌خورد؛ در سخنراني! هر چه که در دستتان قرار دارد و يا فکر مي‌کنيد ممکن است در طول سخنراني بدان نياز پيدا کنيد را روي ميز قرار دهيد. حتي يک ماژيک ساده!
سخنران گاهي خود را به نوت و نوشته‌هايي که روي کاغذ دارد وابسته مي‌بيند و از اين رو به دليل مراقبت از نوشته‌ها نمي‌تواند تسلط کافي روي زبان بدن خود داشته باشد. گاهي حتي خودکار دستتان شما را ناخودآگاه از اعمال حرکات بدن دور نگه مي‌دارد و تنها زماني به اين موضوع پي مي‌بريد که مخاطبانتان به شما تذکر بدهند و يا فيلم اجراي خود را ببينيد!
شايد بارها اين نکات را شنيده باشيد که مثلا در حين سخنراني، بايد کاملا صاف ايستاده و از خم شدن پرهيز نماييد. يا اين که به طور مستقيم رو به مخاطبين باشيد و هرگز نسبت به مخاطبين با زاويه نايستيد و البته اگر به دنبال دريافت بازخورد از مخاطبين هستيد، مي توانيد اندکي بدن خود را خم نموده و مخاطبين را به مشارکت ترغيب نماييد.
اين نکات همه و همه زماني به درد مي‌خورند که دستان شما رها و آزاد باشند؛ نه اين که داخل جيبتان باشند، دو دست به هم قفل شده باشند و يا در حالي که ايستاده‌ايد به نقطه‌اي از تريبون گره خورده باشند! شايد در اين لحظه بپرسيد پس بهترين حالت قرار گرفتن دست‌ها چيست و براي اصلاح و ترميم زبان بدن خستهکننده بايد با دستان خود چه کنيم!؟
ابتداي سخنراني بگذاريد دست‌هايتان به موازات بدنتان راحت و آزاد قرار بگيرند. شايد در اين لحظه احساس خوبي نداشته باشيد و حتي تصور کنيد اين ژست ايستادن بيشتر شبيه به يک گوريل باشد تا يک انسان! اما مطمئن باشيد که اکثر سخنرانان دنيا گوريل نبوده‌اند!
به ياد داشته باشيد آن حالتي از قرار گرفتن دستان غيرعادي است که هر دست به يک طرف حرکت کند و هيچ نظمي در مديريت قرار گرفتن آن وجود نداشته باشد.
يکي از مشکلات بزرگ در طول سخنراني آن است که سخنران تصور مي‌کند نگاهي جمعي بايد داشته باشد و از نگاه‌هاي فرد به فرد پرهيز کند. در حالي که يکي از درمان‌هاي مناسب براي ترميم زبان بدن خستهکننده همين نگاه‌هاي انفرادي است که کمک مي‌کند از يک گفتگوي دونفره، به گفتگويي وسيع‌تر برسيد.
اين ديدگاه بسيار کمک‌کننده است؛ چون در يک گفتگوي دو نفره همه چيز بيشتر تحت کنترل است تا يک گفتگوي دلهره‌آور گسترده‌تر. مي‌دانيد که هرچه ميزان مخاطبين بيشتر باشد، حرکات دست هاي شما نيز بايد بيشتر شود. اگر شما در يک جمع 500 نفري سخنراني مي کنيد نمي توانيد از چهره خود براي انتقال مطالب و ارتباط با مخاطبين استفاده کنيد، زيرا چهره شما توسط همه افراد قابل مشاهده نمي باشد. بنابراين شما بايد نکات کليدي را به روش ديگري نظير استفاده از حرکات دست انتقال دهيد. در جمع‌هاي کوچک‌تر نيز خلاف شرايط فوق صادق مي باشد زيرا شما مي‌توانيد با کوچکترين بدن نيز موضوع را براي افراد روشن تر سازيد
مقالات آموزش فن بيان را اينجا بخوانيد
براي خواندن همه مطالب دانشگاه زندگي کليک کنيد
درباره این سایت